一人暮らしで、ほとんど誰とも話さない生活をしている人もいるでしょう。
それが良いのか悪いのかはさておき、この記事では「誰かと話したり」、「コミュニケーションを取る方法」、「
会話相手を見つける方法」などを紹介したいと思います。
もしあなたが孤独な状態を解消したい、誰かと話したいという気持ちであれば、ぜひ読んでみてください。
そしてもし無理なく実行できそうな対処法があれば、役立ててくださいね。
・まったく話す相手がいない時の対処法
・まったくではないが多くはない場合の対処法
の2つに分けて紹介しますね。
ほぼ話せる知り合いがいない場合の対処法
自分だけの憩いの場となる飲食店を見つけ出す
例えば居酒屋の店主とカウンター越しに話し込んだり、その店の常連客と交流を深めたり。
また、バーのバーテンダーと親しくなって楽しい会話を繰り広げたりなどなど。
こういった時間や経験は、ただの食事以上の喜びをもたらしてくれるでしょう。
すでに行きつけのお店があればベストですが、まだお気に入りの店が見つかっていないのであれば、新しいお店を開拓するのも楽しい冒険です。
お店に足を踏み入れるのは少しためらうかもしれませんが、その一歩が今後の新たなつながりや素敵な体験への入り口になるかもしれません。
ただし金曜や土曜、また忙しい時間帯はスタッフも忙しく、ゆっくり話す時間が取れないこともあります。
なので、その点を考慮して訪れるタイミングを選ぶことが大切です。
SNSの活用
SNSは場所を問わず、すぐに人とつながることができる便利なツールです。
もちろん既存の友人や知人とコミュニケーションを取る手段としても大変有効です。
ただ共通の趣味や興味を持つコミュニティに参加する目的でも良いですね。孤独を感じずに交流を深める手助けとなるでしょう。
新しい友達を作るためのツールとしても、SNSは非常に有用です。
趣味のサークルやグループに参加する
自分の趣味や興味を共有するサークルやグループに参加することは、話し相手を見つける絶好の機会です。
例えば、料理教室、手芸教室、プログラミングクラス、ヨガ、スポーツクラブなど、多岐にわたる趣味のサークルがあります。
これらの活動を通じて、新しい友達や知り合いを作ることも可能でしょう。
趣味を通じた交流は自然な形で会話が始まるため、無理なく話し相手を見つけることができるのも利点です。
ボランティア活動への参加
地域や学校のボランティア活動に参加することも、新しい出会いを求める絶好の機会です。
ボランティア活動を通じて、共通の目的を持った人々と出会うことができます。
こうした活動は、地域社会にも貢献できるため一石二鳥です。非常に有意義な時間の使い方ではないでしょうか。
マンツーマンレッスンを受ける
これは新しい友達を増やすとかではなく、何かしらのスキルを学びながら「コミュニケーションも取れる」みたいなイメージです。
もちろん本当に興味がある、何か学びたいことがある前提です。お金もかかりますからね。
例えば僕は昔、パソコンのマンツーマンレッスンを受けたことがあります。
マンツーマンだと「わからないこと」などもしっかり聞くことができますし、時間をかけて丁寧に教えてもらえました。
知識や技術も身に付いたので、利用していて本当によかったと思っています。ただかなり高かったですけどね…。笑
地域イベントへの積極的な参加
地域で開催されるイベントやお祭りに積極的に参加する方法。
新しい人との出会いと同時に、地域の活性化にも寄与します。
こうしたイベントでは、近隣の住民と自然に会話する機会が増え、新しい友達関係を築くことができます。
地域社会に溶け込みながら、孤独を感じずに日常生活を楽しむことができるでしょう。
地元の家族と電話で連絡を取る
普段から会う機会が少ない家族との電話は、話したいことや聞きたいことがたくさん積もりますよね。
親や兄弟、姉妹との会話を通じて、互いの近況を知ることができるので、家族の絆を再び感じることができるでしょう。
さらに家族だと緊張したりする必要もなく、むしろ声を聞くことで安心感が得られ、リラックス効果も期待できそうです。
なので日常のストレスを和らげる手助けになるという意味でみ良いかもしれませんね。
あと普通の電話じゃなく、ビデオ通話で顔を見ながらリアルタイムで会話するのもアリですね。
孤独を感じにくくする優れたツールです。
バイトする
外に出て働くことも、孤独を解消する一つの方法です。
アルバイトとして働くことで、職場で新しい友達を作り、日常的に会話を楽しむことができます。
仕事の内容だけでなく、職場での交流も精神的なリフレッシュになります。
無理なく続けられる範囲で、興味のある仕事を探してみると良いでしょう。
ただし会社で副業が禁止されている場合などは注意が必要です。
友達はいるがほとんど話せていない（会えない）場合の対処法
ソーシャルメディアを通じて旧友と再会
ソーシャルメディアを活用すれば、かつて親しかったけれど最近では疎遠になってしまった友人や同僚と再会する機会を持てます。
ほんの一言のメッセージやコメントを交わすだけで、簡単に久々のコミュニケーションを取り戻せる可能性が広がりますよ。
過去の思い出を共に語り合うことはもちろん、新しい共通の話題を見つける楽しみも待っています。
そして、こうしたSNSの交流がきっかけで、実際に顔を合わせる機会も増えるかもしれませんね。
リアルな友達関係を深める
友人の数は多くはないが、たまに連絡を取る人物が数人だけいる。
これって、逆に言うとその数人は本当の友達というか、親友レベルだったりしませんか？
そういった友達と連絡を取ったり、会ったりする頻度をなるべく増やしてみては？的なことです。
より関係を深めることもできますし、孤独感を軽減することもできます。
親友レベルの友達であれば、多少頻度が増えても、お互いしんどくならないのではないでしょうか？
外出だけじゃなく、例えば友人を家に招いて食事をしたりってのもいいですね。
友人とオンラインゲームで時間を過ごす
これも素晴らしい方法です。ゲームを通じた会話のきっかけとなり、一緒に目標を達成することで強い絆を築くことができます。
さらにオンラインゲームは集中力を高めるので、休日の時間があっという間に過ぎ去るのではないでしょうか。
良い意味で捉えれば、「暇」「寂しい」などの気持ちにならないくらい、それを忘れるくらい夢中に楽しめ可能性がありますね。
友人と楽しみを計画する
友達と共に、新しい予定計画することは特別な時間を共有する意味でもメリットが大きいです。
例えば「小旅行」や「キャンプ」、ちょっとした「飲み会」などなど。
そういった企画を一緒に電話で話し合って決めること自体、まずそれが「会話」になります。
しかも楽しい計画を立てるので、内容も自然とポジティブで充実したものとなり、会話が弾む良いきっかけとなるのではないでしょうか。
普通の「飲み会」だとしても…
参加人数や誘うメンバー、お店や場所選び、スケジュールの調整など、話す内容が多岐にわたります。
結果として、会話が長く続くことにもなります。
そしてもちろん、予定の当日になれば、それはそれで会話をすることにもなりますからね。
オンライン飲み会を楽しむ
自宅で気軽に友人たちと楽しい時間を過ごるので良い方法でしょう。
ZoomやSkypeなどのビデオ通話アプリが便利です。
手元にお好きなドリンクやおつまみを用意し、リラックスして自由に会話を楽しむことで、実際に会うのと変わらない盛り上がりを感じることができるのでは。
さいごに。誰とも話さないこと自体はどうなの？
これについては意見がさまざまなので、明確な結論を出すのは難しい問題です。
最も先に思いつくメリットとしては、人とのかかわりを持たないことで面倒な人間関係のトラブルを避けられると考えられるでしょう。
ただ一方で多くの人は、コミュニケーションを積極的に取ったほうが「その恩恵は大きい」と認識している気もします。
人との交流を通じて楽しい時間を過ごし、ストレスを軽減することができる可能性は確かに高いでしょう。
もちろん気分転換にも非常に有効です。
さらに、他人との対話は新しい情報や知識を得るきっかけにもなります。
それが自分の問題解決や、今後の自己成長に役立つ場面は少なくないでしょうね。
今回は以上になりますが、どう動くはもちろんあなたの自由です。
一人暮らし生活をより充実するために、この記事の一部がお役に立てば幸いです。