外食は一人暮らしにとって非常に便利な食事方法ですが、「めんどくさい」と感じている人も中にはいます。
この記事では一人暮らしの外食がなぜめんどくさいのか、その理由や、対処法などについて紹介します。
一人暮らしで外食がめんどくさい理由
外食は一見、手軽で便利な選択肢に思えますが、実際にはさまざまな要因で「めんどくさい」と感じられることが多いです。理由については以下の通りです。
時間の問題
外食は確かに手間が省ける反面、時間も意外と取られます。
特に人気店では待ち時間が長くなることが多く、これも大きな手間となります。
入店までの時間、料理が運ばれているまでの時間、どちらもですね。
一人だと、さらに退屈に感じるのではないでしょうか。
また、どの店に行くかを考える時間、その店までの往復移動時間などもかかります。
つまり頻繁に外食をすると、食事にかかる時間がトータルでどんどん積み重なり、結果としてライフスタイル全体が非効率になってしまうことが多いです。
外食生活による心理的ストレス
外食続きの生活は、心理的な面でも負担がかかります。
まず単純に、外出自体がめんどくさいですよね。基本的には外に出るための準備などが必要なので。
また他には、毎回どの店で何を食べるか決めることが一つのストレス源となり得ます。
そして外食先での衛生面や品質に対する不安も少なからず心理的負担となります。
さらに別の視点で考えると、一人で外食することが寂しく感じられることもあるでしょう。
人によっては、逆に「周りのお客さんが気になり落ち着いて食べにくい…」というデメリットを感じることもあるかもしれません。
このように、外食が単なる食事の手間を減らす手段であっても、様々な心理的なストレスが増える可能性が高いのです。
一人暮らしの外食がめんどくさい時の対処法
まず「料理が出てくるのが遅い時間」などに関しては、「早く出てくる系のお店」に通うのはアリですね。
吉野家などの牛丼など、基本的にはチェーン店ですかね。
混んでる問題は、開店後すぐ、または逆に閉店近く、深夜など、お客さんがいない時間帯を狙うといいでしょう。
あと行列ができるような「人気店、有名店には行かない」なども大事かも。
なんにせよ、一人なのでそのあたりは自由に動けますよね。
そして「移動時間の問題」に関しては、仕事帰りなどにそのまま寄れるお店を見つけるのも大事ですね。最寄り駅から反対とかだと時間もかかりますからね。
そして「仕事帰り」や「何か外で用事があったついで」とかだと、一から準備して家を出るわけではないので、その面倒さがも気にしなくて済みますね。
続いて「一人だと寂しい問題」は、行きつけのお店を見つけたり、常連客になることで解決できる可能性があります。
カウンター越しで店主と話したり…などなど。
一人暮らしの外食以外の食事方法
もちろん対策の一つとして、そもそも外食しないというのも大アリです。
その他の代表的な食事方法としては、自炊になるでしょう。
基本的に「衛生面のリスク」や「食費的な心配」は外食と比べて少ないでしょう。
ただ、メリットとしてよく挙げられる「栄養バランスの取れた食事が摂れる」については、そんなに簡単なモノじゃないのでは？と思います。
一回だけならまだしも、継続的となると、それなりの料理知識や技術が必要な気がします。
そして自炊にはデメリットもめちゃあります。なんといっても単純に買い物や調理の手間、さらに洗い物など、とにかく自炊は「めんどくさい」です。
慣れていなければ、なおさらです。「外食のめんどくさい」とは比べ物にならないくらいキツイと思っています。個人的には。
一人暮らしは忙しいので、そのあたりもしっかり考えたほうがいいでしょう。
ただ上記は、あくまでも本格的（？）な自炊をするのであれば…という話ですが。
もちろん、冷凍食品やインスタント食品をうまく活用すれば、だいぶマシにはなります。（手間だけ考えると）
その他の食事方法として、フードデリバリーも人気ですね。
もうこれは手間だけを考えると最強レベルです。
もちろん色々とデメリットもありますが…
忙しかったり面倒な日など、たまに注文するくらいなら全然アリだと思います。
そして最後に紹介するのは宅配の冷凍弁当です。
こちらも外出せずに食事を楽しむことができるので手間もかからず、健康面でも期待できるので、一人暮らしには普通にオススメだったりします。
何食かまとめて届くので、冷凍庫にストックしておく感じですね。
サービスは色々あるので調べてみてくださいね。
記事は以上になります。
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