一人暮らしの社会人は仕事から帰宅後、寝るまでの間は何をしているのでしょうか？
まず外食していない限り、基本的には晩ご飯を食べますよね。（自炊かどうかはわかりませんが）
そしてそれから「色々して」、お風呂に入って～寝るみたいな流れが多いと思います。
で、今回はその「色々」の部分について、パターン例をいくつか紹介したいと思います。
「みんな寝るまで何してんだろう？」と疑問を持っている社会人一人暮らしの方は、ぜひ読んでみてくださいね。
※もちろん正解はありませんし、また「その何か」にどれくらいの時間を使うかも人それぞれです。
※○○をしながら□□を…のパターンもあります。
今回紹介する中でも、趣味の定番「読書」はかなりオススメ。
様々な知識を増やせるメリットはもちろん、時間つぶしにも良いんじゃないでしょうか。
電子書籍の定額読み放題、Kindle Unlimited
（キンドルアンリミテッド）はどうでしょう？
もし読むのが苦手であれば、Audible（オーディブル）で「聴く読書」はどうですか？
社会人の一人暮らし。帰ってから寝るまでの過ごし方（リラックス編）
映画やドラマ、アニメを楽しむ
定番ですが、リラックスするためには最も効果的だと思います。
忙しい一日の後に、自分の好きな作品を観ることで、心の疲れを解消することができるでしょう。
ロマンス、アクション、コメディなど、気分に合わせてジャンルを選んで楽しみましょう。
動画サブスクを利用すれば、豊富な選択肢の中から自分好みの作品を見つけることができ、手軽に楽しい時間を過ごせます。
軽い運動やストレッチの時間
軽い運動やストレッチは、体の疲れをリセットし、リフレッシュするのに最適です。
ヨガやピラティス、簡単なストレッチなど、リズムが穏やかな運動を選びましょう。
10分から15分程度行うだけでも、心地よいリラックス効果があると言われています。
テレビや音楽でのリラックスタイム
お気に入りのテレビ番組や音楽は、日常のストレスを軽減する優れたツールとなります。
テレビについては、リラックスできるコンテンツもいいですが、情報を得る目的でニュースを見る人も多いでしょう。（時間帯にもよりますが）
漫画を楽しむ
お気に入りの漫画を手に取って、物語の世界に浸ることで、現実のストレスから解放されます。
ちょっとした冒険や笑い、感動を味わうことで、心のリフレッシュもできるでしょう。
ちなみに、もし読みたい漫画があるなら、「全巻セット」を買って読みまくるというのも良いかもしれませんね。
以下のようなサイトはどうですか？
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帰ってから寝るまでの過ごし方！自己啓発やスキルアップの時間
読書や勉強の時間
記事冒頭でも紹介しましたね。読書は自分を成長させるための重要な時間です。
ビジネス書や自己啓発書など、興味のある分野の本を選んで読むとよいでしょう。
またノートを取ることも行い、自分の考えを整理しながら勉強を進めることで、より効果的な学習ができます。
ただ読書は様々な種類の本があるので、「リラックスタイム」や「趣味」として楽しむのも全然アリだと思います。
なんにせよ、今後自宅以外での利用も考えると、電子書籍が便利でしょう。
ネットでの情報収集
インターネットは情報の宝庫であり、最新のニュースから専門的な記事まで幅広い情報を得ることができます。
自分の興味のある分野に関する情報を収集し、新しい知識を得ることで自己啓発を図りましょう。
ただし、情報の信頼性を確認しながら行うことが重要です。
オンライン講座や学習アプリの活用
オンライン講座コースや学習アプリを活用することも、自己啓発には効果的。
自分のペースで学べるため、忙しい日常でも無理なく続けられます。
プログラミング、デザイン、マーケティングなど、さまざまな分野のオンラインコースが提供されており、興味のある内容を選んで学ぶことができます。
学習アプリも多く、短時間で効率よく学べる工夫がされているので、日常のスキルアップに役立てましょう。
新しいスキルや趣味への挑戦
新しいスキルや趣味を始めることで、自己啓発が進むでしょう。
手軽な例を出すと、普段から自炊している場合でも、料理スキルを磨くために全く新しいレシピに挑戦するのもいいですね。
また、今までスルーしていた系の趣味などに興味を持ってリサーチしてみると、発見があるかもしれません。
例えば絵を描いたり、手芸をしたり、ガーデニングを楽しんだり…などなど。
新しいことを学ぶ過程で得られる満足感は、自分自身の成長を実感する大きな喜びとなるでしょう。
帰ってから寝るまで何する？生活ルーチンの一部としての家事など
洗濯や掃除、片付けの時間
これらは生活を快適にするための必須の家事活動です。
一つ終わらすごとに、充実感なども出てくるのではないでしょうか。
特に掃除や片付けなどを終えた後の、清潔で整理されたスッキリとした空間は、心のリラックスに大きく寄与するのでは？
次の日の準備や予定の確認
社会人として大切ですね。
次の日のスケジュールを確認し、必要な持ち物などを準備することで、朝の慌ただしさを避けることができます。
また翌日の計画を立てることで、不安やストレスを軽減し、リラックスした気持ちで一日を終えることができるでしょう。
日用品などの買い物
日用品や近々必要なモノなどを、ネットで買う日もあるでしょう。
欲しいモノをネットショッピングで楽しむというよりかは、「そろそろアレとアレ、買っておくか」みたいな感じでしょうか。
楽天やAmazonであれば、おそらく日用品などはほとんど手に入りますよね。
以上です。
社会人としての帰宅後は自分をリフレッシュし、充電する大切な時間です。
何かしらお役に立てる部分があったのであれば幸いです。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。